cykl 1

Witam Troche mi internet szwankuje bo założyłem sobie sieć Wi-Fi także mam kłopoty z bywaniem na forum Zwiększyłęm troche dawki K.O> dostałem jeszcze bonusowego power'a pociągne cykl chyba do czwartku to z jakieś 54 dni chyba będzie na towarze.. pzdr.

W takim razie trzymaj diete masową. Tylko nie rozum że na cyklu masz mieć 4500kcal bo to patologia... Trzymaj taką ilośc kalorii(może góra 200-300 wiecej) jak trenujesz na sucho i idzie wmiare czysta masa(minimalne przyrostu tłyszczu). Do tego 3g bialka i przycinaj węglowodany żebyś wyszedł na to samo z kaloriami. Dodasz efedryne/clenbuterol. [...]

do dupy cykl. meta odpada bo sie jeszcze bardziej zatłuscisz proponuje : 1-6 75 -100mg test. propionatu co drugi dzien. zadbaj o diete i pamietaj o areobak w czasie cyklu

Alg poto jest forum zeby sie dowedziecco i jak ! milczex jak genetyk ? sugerujeszzemiał dobrą genetyke ?? no jezeli uwazasz ze 29 w bicepsie to jest dobra genetyka to luz nie nie zrobie tak jak on zrobie tak jak uwazam ja tylkowydaje mi sie deka jest dobra na 1 cykl jezelisie ma odpowiednią wiedze POZDRO

[...] taka dawka jest odpowiednia? A tak od siebie dodam, ze zaczełem kuracje (odchudzanie/rzeźba)mianowicie tak: - 10dni tussi (2tabs) codziennie 30min gimnastyka :) Następnie - cykl (siłka 1:30h i 30min gimnastyki) Winstrol (100tabs) Białko (1kg - starczy?) Fat Burner Po cyklu - Kreatyna (100tabs) siłka(1h) i gimnastyka (30min) Wyjdzie to około [...]

[...] takie na oko patrzac na to ile na raz wycisniesz. jezeli zrobisz w szczytowych seriach 3*3 powtorzenia, w nastepnym tygodniu doloz 2.5 kg na sztange. Jezeli dojdziesz do momentu gdy 3 powtorzenia sa niewykonalne zmien na 2 a na koncu 1. Wazne zeby nie za szybko przejsc do mniejszej liczby powtorzen, a caly cykl powinien zajac z 8 tygodni.

ja normlanie palilem w czasie cyklu duze ilosci... i pale do tej pory... cykl za***iscie mi wszedl z treningami tez nie mialem klopotow...oczywscie nie palilem przed tylko po

koleś słuchaj, zrób sobie cykl na samym xpandzie bo i też z tego towaru co masz chyja zrobisz - a tylko się pokaleczysz 65kg i SAA? - skup się na swojej diecie i treningu 1,5 roku stażu - stanowczo za krótko Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-05-13 09:27:56

Kwasior - chodziło mi bardziej o to czy ten cykl powtarzyać w ciągu 1 dnia :) czy też np w ciągu tygodnia. :P

Na pierwszy cykl, jeden środek... możesz Bold Propa sobie skołować, polecieć 6 tygodni... od 2 tygdnia już widać znaczne efekty działania. Na 1-st time równie dobrze może to być Test Prop/Metanabol/NPP/Oxa/Primka/Wins... było wiele razy na forum.

No to fajnie. Dzięki za pomoc i wszystkie odpowiedzi. Zrobię cykl na prolo: 1-10 200 e7d. Pozdrowienia

[...] na to pytanie to sry. Czy przeplatanie diety z celem zdobywania masy z dieta redukcyjna ma sens? tzn np: 1.zaczynam trening HST, do tego dieta z duzym dodatnim bilansem - cykl 8 tyg 2.po HST zaczynam np FBW lub jakis split + dieta na lekko ujemnym lub 0 bilansie - 4-6 tyg. 3. znowu jakis trening i dieta majaca na celu budowe masy miesniowej. [...]

[...] wykrzesac z siebie "idąc na rekord". Natomiast MTR matrix to po prostu periodyzacja objętości i intensywnosci treningu która w bułgarskim systemie funkcjonowała w cyklach tygodniowych. Autor podaje tam tygodnie A, B i C które przeplata sie z grubsza chodzi o to że jest tydzień o mniejszej intetsywności, potem większej,jeszcze większej [...]

Dzięki. Tom_hm Niekoniecznie wszystkim musi pasować- zawsze warto samemu spróbować. Właśnie zaczynam nowy cykl i chyba zdecyduje się na połączenie barków z plecami Jeśli tak postąpię będę zdawał relację. Wklej tu swój plan- niech temat żyje Każdy z trzech przykładowych treningów wpływa kolejno na wszystkie aktony, także na boczne. Zaznaczyłem [...]

[...] sam preferuję sztangielki- dają większe pole manewru i dopiero przy nich czuję barki. Pozwalają mi maksymalnie rozciągnąć jak i napiąć naramienne. Choć wczoraj zacząłem nowy cykl- kto wie, może zamiennie skuszę się na sztangę. Tak na marginesie- częściej udzielaj się na forum- widzę, że nabrałeś sporo wiedzy. Może jakiś mały artykulik? Zastanów [...]

zlana sylwetka,radzilbym najpierw troche podciac,chyba ze jestes pewien ze dasz rade dieta wyregulowac podczas cyklu co moze byc ciezkie na boldku po ktorym rosnie apetyt,poza tym zawsze im mniejszy %fetu tym efektywniej "wchodzi" cykl.Dalbym te eq z dlugim estrem testa w małych dawkach i na ost 6 tyg dal wino.

[...] i zauważyłem ze włosy mi sie przeżedzają odstawiłem i znowu sie polepszyło.Na poczatku nie przypuszczałem ze to od kretki wypadają włosy,ale teraz od 1,5 tyg zacząłem nowy cykl i znowu włosy mi sie przeżedziły,a było juz naprawde sii chyba jednak bede musiał zainwestowac w ten loxon,bo troche zaczynam sie martwic i powoli zastanawiam czy nie [...]

[...] Nie podciągaj się na maksa. Lepiej jest zrobić 6 serii po 3 podciągnięcia. I na następnym treningu zwiększasz. 4. Chwyt. Lepszy rezultat daje ćwiczenie jednym chwytem przez cykl treningowy. I potem zmiana. Niż na jednym treningu - każda seria innaczej. Im węziej trzymasz tym bardziej pracuj biceps, im szerzej - tym bardziej angażujesz najszerszy [...]

dzony789 300 mety na 1 cykl ? pozdrawiam Ciebie i twoją wątrobe Jakieś osłonki chociaż brałes ?

druga czesc pamietam stanowila b12 i cocarboxylaza bita w strzalach. Nie czulem sie po tym dobrze , choc sila poszla to fakt , masa ciut. Heh cykl zapodany byl w 99 albo w 2000 jak wiekszosc z obecnych nie miala pojecia co to silownia i koks , albo od mety zaczynala i zatrzymala sie bo juz koks nie dziala